Semente de Abóbora Crua S/ Casca

As sementes de abóbora são retiradas da polpa da abóbora, logo após são lavadas, nesse processo elas podem ser descascadas ou não e temperadas com óleos e especiarias, no entanto, também podem ser consumidas sem temperos! Quando são finalizados esses processos elas se apresentam na forma de sementes brancas (com casca) ou verdes / amarelas (sem casca), planas e ovais.

Como consumir o Semente de Abobora?

A semente de abóbora pode ser consumida como snack.

Quais as propriedades do Semente de Abobora?

Assim como as nozes, as sementes de abóbora são excelentes fontes de proteína e gordura insaturada, incluindo o ômega-3. Elas contêm uma boa variedade de nutrientes, como o ferro, selênio, cálcio, vitaminas do complexo B e beta-caroteno, convertido em vitamina A pelo corpo.