Nozes Quartos Extra Light Chile

As Nozes Quartz são produtos consumidos em todo o mundo, por serem bem conhecidos pelo seu sabor e fonte de nutrientes importantes, como minerais essenciais, carboidratos, compostos fenólicos, vitaminas e ácidos graxos poliinsaturados. Além disso, são uma poderosa fonte de proteínas vegetais (cerca de 14% de sua composição) auxiliando no equilíbrio das dietas vegetariana e vegana.

Propriedades das Nozes Quartz: As Nozes Quartz são fonte de importantes minerais como cálcio, magnésio, potássio e ferro.

Nozes e seus benefícios

As Nozes Quartz apresentam maior atividade antioxidante do que qualquer outra oleaginosa comum. Essa atividades provém da vitamina E, dos compostos vegetais (polifenóis), e da melatonina. Além disso as Nozes Quartz contêm quantidades significativas de ômega 3, fornecendo cerca de 2,5 gramas de Ômega-3, em uma porção de 28 gramas.

Quantas nozes comer por dia?

A recomendação genérica é de até 10 nozes pequenas por dia.