Mix De Frutas Vermelhas

Mix De Frutas Vermelhas Desidratadas

Secar os alimentos é um dos métodos mais antigos de preservá-los! Por serem desidratadas, frutas secas do Mix de Frutas Vermelhas Desidratadas se conservam por mais tempo pois os organismos que fazem os alimentos estragarem requerem umidade para sobreviver.

Quais os benefícios e propriedades do Mix de Frutas Vermelhas Desidratadas?

O Mix de Frutas Vermelhas Desidratadas é composto por frutas secas que são mais concentradas que as frescas, por isso o mesmo peso de fruta seca contém quantidades maiores de calorias, fibras e outros nutrientes. Entretanto, devido ao processo de secagem, as frutas secas podem perder vitaminas com a vitamina C e betacaroteno. Frutas secas têm muita fibra e carboidratos, e pouca gordura.

Qual a porção recomendada do Mix de Frutas Desidratadas?

As frutas secas do Mix de Frutas Vermelhas Desidratadas são caloricamente mais densas do que as frescas. Por isso a porção recomendada de consumo de frutas secas é a metade da para as frutas frescas.